Le « Amma assis »

Le Shiatsu assis, est une variante particulière du Shiatsu japonais. Cette pratique est directement dérivée du massage AMMA japonais. Le Shiatsu assis est un Shiatsu structuré en « pressions » et « relâcher » sur le crâne, la nuque, le dos, les hanches, les bras et les mains d’une personne en position assise. Il dure entre 15, 20 ou 40 minutes et se pratique habillé.

Il permet une reconnexion entre le mental et le physique. En libérant le surplus accumulé dans le cerveau, il favorise le relâchement du système nerveux et réduit le stress. Le cerveau gauche se met alors à communiquer avec le droit. On établit un rapport plus juste avec soi-même et avec les autres. Le Shiatsu ainsi structuré offre aussi une amélioration de la circulation énergétique dans les méridiens d’énergie que tout un chacun connaît à travers l’acupuncture. « Toucher » une personne n’est pas anodin. Lorsque le toucher est de qualité, un sentiment de bien-être, d’apaisement et de sécurité irradie la personne. Son action n’a pas de visée thérapeutique spécifique. Il s’agit plutôt d’une aide à la détente et à la relaxation. Il n’est pas nécessaire d’attendre d’avoir mal pour bénéficier d’un tel Shiatsu. Il suffit simplement d’avoir envie de retrouver la forme ou de conserver un bon niveau de santé générale.

Autres techniques

Le Shiatsu fondamental est une technique avancée, enseignée exclusivement à l'IFS. Celle-ci va permettre d’aller faire des étirements musculaires spécifiques, et de travailler le rééquilibrage des axes hanches / bassin. Ceci nous permet d’agir  sur les fondements du corps humain, et de libérer des tensions lombaires ou dorsales.